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      如何在表演藝考中表現自如拿到高分

      來源:廣東鳳凰藝術教育 發布時間:2019-05-09

      無論是在表演考試當中還是上臺表演之前,初學表演的學生都會有一些緊張和怯場,那么該怎么去解決這個問題呢?

       

      如何在表演藝考中表現自如拿到高分

       

      首先,上臺表演或是考試,這種緊張的情緒誰都會有,沒有才是不正常,適當的緊張會讓你有更好的發揮。但在初學表演的同學們當中,這種情況就屬于過度緊張,過度緊張就會影響你的發揮水平。造成緊張怯場的心理原因很多,但普遍性很大的有以下幾點:擔心別人對自己的評價、觀眾的地位、觀眾人數、觀眾的觀點、準備的充分程度等。下面就為大家帶來如何克服這些心理障礙從而達到更加優質的表演水平。

       

      如何在表演藝考中表現自如拿到高分

       

      具體方法

       

      1. 充分的準備。對解決這種緊張情緒最根本的東西就是要提升你自己的專業素質和上臺前的各種邊緣化的東西,比如衣服、道具等。你的表演緊緊扣著主旨,臺詞聲樂形體反復訓練,這樣你上臺就會充滿著自信,從而發揮的更好。

       

      2. 練習放松。如果在表演前,你還是很緊張的話,做一下以下的內容有助于你緩解緊張情緒。深呼吸、肌力有規律的運動、轉移注意力等。在這里深呼吸和轉移注意力時最快速、直接、有效的辦法,因為在深呼吸的同時,你的情緒也會跟著呼吸降下來,但是切記在深呼吸的時候一定要慢吐慢吸。

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      如何在表演藝考中表現自如拿到高分

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      文章標簽:表現自如考中高分拿到何在演藝
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